Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
650 kcal
|
Rasva: 39,71g | Prot: 54,55g | Hh: 18,45g.
Aamiainen: Яичница с Помидорами, Холодный Кофе со Сливками. Lounas: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Творог 5%, Зеленый Чай. Päivällinen: Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Форель на Пару, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - queen of the cringe
|