Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 65,03g | Prot: 51,24g | Hh: 209,11g.
Lounas: Aldi Beerenmischung, Belbake Backkakao, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, K-Classic Weichweizengrieß. Päivällinen: Frühlingszwiebeln, Spitzpaprika, Möhren, Aubergine, Aldi Original Griechischer Feta, K-Classic Schwäbische Knöpfle. Välipalat/Muut: Landliebe Joghurt - Aprikosen, Trauben, Milka Triolade. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|