Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 48,53g | Prot: 61,47g | Hh: 135,99g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Вологодское Яйцо. Lounas: Пятерочка Сахар, Растительное Масло, Пятерочка Сахар, Здрава Крекер Французский, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Päivällinen: Конфил Зефир Конфиленок, Брест Литовск Сыр Российский, Рис Вареный, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaSmile2022
|