Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
698 kcal
|
Rasva: 23,80g | Prot: 22,77g | Hh: 94,60g.
Aamiainen: Jeden Tag Süßstoff , Milchpulver, Kaffee (Instant-Pulver). Lounas: Odenwald Obstpause Apfel & Banane, Aldi Haferflocken. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Pfannkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexdelphin
|