Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 62,21g | Prot: 66,59g | Hh: 63,03g.
Aamiainen: Café, Ovo Mexido, Mamão Papaia. Lounas: Peras, Creme de Espinafre, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne Moída Refogada, Salmão no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Vinho Branco de Mesa, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Kopenhagen Tablete de Chocolate Ao Leite, Salada Verde Mista, Abóbora Cabotia, Costelinha. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anabelapaiva
|