Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
595 kcal
|
Rasva: 30,04g | Prot: 23,54g | Hh: 66,20g.
Lounas: Bacon (Curado, Microondas, Cozido), Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Abacaxi, Abacate, Elegê Leite Fermentado. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zen Brasil
|