Tag 4: es geht mir immer noch blendend,keine Anzeichen von meinem extremen Zuckerentzug 💪🏻 Heute gab es bei mir zum Mittag ein echt leckeres Gericht mit super wenig Kalorien!
Bild folgt bzw. das Rezept,für diejenigen die gerne scharf essen!
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67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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778 kcal
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Rasva: 45,34g | Prot: 54,89g | Hh: 39,86g.
Aamiainen: Erdbeeren, Vemondo Kokosnuss Natur, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Kaffee. Lounas: Edeka Kopfsalat, Rote Paprika, Zwiebeln, Bernard Matthews Putenfilet-Steaks Paprika. Päivällinen: Gewöhnlicher Feldsalat, Gut Ponholz Geflügelwürstchen, Alnatura Gemüse Bouillon, Chinakohl. Välipalat/Muut: Kluth Fit Food Protein Mix, Meßmer Kräuter Pur. lisää...
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Painonpudotus 4,2 kg viikossa
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