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Trotz Zunahme ca. 2% Körperfett verloren 😃, damit schrumpfen die Umfänge auch 🤩; würde sagen läuft... Ketogene Ernährung scheint für mich echt zu passen
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68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1621 kcal
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Rasva: 144,30g | Prot: 61,74g | Hh: 17,37g.
Aamiainen: K Classic Delikatess Leberwurst mit Kalbfleisch, Leinsambrötchen, Kerrygold Butter, Ei. Lounas: K Bio Kokosöl Nativ, Kaltgepresst, Milfina Butter , Kaffee, Kaufland Salsa Sauce, Kaufland Rinderhackfleisch Zum Braten, Kerrygold Vintage Cheddar, Grüne Paprika. Päivällinen: Himbeeren, Seeberger Macadamias. lisää...
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Painonnousu 0,4 kg viikossa
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