|
Hallöle zusammen,
Heute ist bei mir Trainingspause. Daher habe ich heute viel für meine Mutter erledigt. ☺️
Heute werde ich noch einen Hefezopf packen.
Hat es bei euch letzte Nacht auch so gestürmt?
Gewicht ist geblieben🙈
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 60,37g | Prot: 54,84g | Hh: 180,25g.
Aamiainen: Edeka Bio Knusper Müsli Dinkel, BioGourmet Kokosraspeln, Alnatura Chia Samen, Zirkulin Flohsamenschalen, Alnatura Dinkelkleie, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Penny Markt Beerenmischung, Desira Skyr Honig. Lounas: Ja! Himbeermarmelade, Elite Laekkergarden, Edeka Veganer Aufschnitt Broccoli-Karotte, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Aldi Vollkorn Sandwich. Päivällinen: Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Penny Heat & Eat American Pancakes, Choceur Joylino Himbeer Joghurt. lisää...
|
vakaa paino
|