Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 85,27g | Prot: 78,19g | Hh: 172,36g.
Aamiainen: Café, Soulmarket Wide Awake 100% Green Powder, Banana, Pepino (Descascado), Alface. Lounas: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Cebolas, Alho, Azeite Extra-Virgem, Couve Lombarda, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok). Päivällinen: Pingo Doce Queijo Flamengo, Mimosa Manteiga com Sal, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Carcaça Portuguesa. Välipalat/Muut: Pingo Doce Queijo Flamengo, Mimosa Manteiga com Sal, Continente Carcaça Portuguesa, Babybel Mini Queijo Light, Prozis Sementes de Chia, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Kiwi, Mimosa Iogurte Aroma. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanielaTG8
|