Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
853 kcal
|
Rasva: 27,46g | Prot: 69,37g | Hh: 84,42g.
Aamiainen: Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Hofburger Ziegen-Frischkäse, Mandeln, Knäckebrot, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Räucherforelle, Blaubeeren. Lounas: Wildreis (Gekocht), Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Layenberger Protein Riegel Kokos-Mandel. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bagira811
|