Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 44,20g | Prot: 73,87g | Hh: 216,25g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Клубничный, Першинский Сметана 15%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lounas: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Мистраль Булгур Приготовленный . Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей, Макфа Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Магнит Сливки 10%, Яблоко Желтое, Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Смирных
|