Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2216 kcal
|
Rasva: 80,68g | Prot: 83,26g | Hh: 297,67g.
Aamiainen: Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, 1% Fat Milk. Lounas: Blackberries , Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Homemade Potato Soup, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Sweet Cherries, Vermont Country Store dark chocolate covered graham crackers. Päivällinen: Pizza Pasta Casserole. Välipalat/Muut: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Chobani Strawberry on The Bottom, Zurvita Zeal For Life. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|