Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 93,98g | Prot: 91,59g | Hh: 170,73g.
Aamiainen: Hohes C Multivitamin, Ei, Nutella Nutella, Ja! Milch 3,5%, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812. Lounas: Kinder Kinderpingui, Lidl Salatherzen, Honig, Rote Zwiebeln, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Rinderhackfleisch, REWE Beste Wahl XXL Hamburger Brötchen . Päivällinen: Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, K-Bio Räucherlachs , Tomaten, Gut & Günstig Frischkäse. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mareiki91
|