Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 47,58g | Prot: 128,26g | Hh: 140,34g.
Aamiainen: Vitalinea Yoghurt Bosbes , AH Kipfilet met Tuinkruiden, AH Volkoren Cracotten. Lounas: Heinz Tomato Blokjes, Delhaize Olijfolie met Look, Kipfilet, SPAR Thaise Wokmix, La Morena Tortilla Volkoren. Päivällinen: Boni Geraspte Kaas, Quinoa (Gekookt), Milbona Halfvolle Melk, AH Magere Spekblokjes, Boni Wittekool. Välipalat/Muut: Zespri Kiwi Gold. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carladegand5
|