Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 44,65g | Prot: 79,77g | Hh: 153,56g.
Aamiainen: Centrum Centrum Minis Women 50+, Applegate Farms Uncured Sunday Bacon, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Egg. Lounas: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Healthy Choice Simply Cafe Steamers Meatball Marinara. Päivällinen: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Lean Cuisine Comfort Steak Portabella. Välipalat/Muut: Applegate Farms Uncured Black Forest Ham, Pepperidge Farm Farmhouse Thin & Crispy Milk Chocolate Chip, Great Value Nonfat Milk, Peaches (Solids and Liquids, Water Pack, Canned), Clover Valley Cheese & Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|