Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 50,93g | Prot: 61,90g | Hh: 258,96g.
Aamiainen: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette, Café. Lounas: Kiwi, Picard Poulet au Curry et Riz Cuisiné au Lait de Coco. Päivällinen: Lustucru Gnocchi à Poêler, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés , Elle & Vire Carré Frais 0%, Puget Crème de Balsamique, Salade Verte, Baguette. Välipalat/Muut: Sondey Cookies, LU Biscuit Thé, Brioche Pasquier Brioche Tressée Pépites de Chocolat. lisää...
|
|
2982 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Imurointi - 15 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Apple Health - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Suihkussa - 40 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Kävelylenkki - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|