Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2072 kcal
|
Rasva: 69,84g | Prot: 73,22g | Hh: 300,20g.
Aamiainen: Гринагро Сметана 20%, Starbucks Сахар, Гринагро Творог Отборный 9%. Lounas: Курага, Гринагро Сметана 20%, ИП Хиневич в.в. Вареники с Вишней. Päivällinen: Гринагро Сметана 20%, Сибирский Гурман Пельмени Великосочные. Välipalat/Muut: Шкилев Зефир, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Вишенка. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|