Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 74,28g | Prot: 85,78g | Hh: 104,54g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лебедевская Агрофирма Молоко с Нотой 2,5%, Яйцо Кольцовское С0, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin . Lounas: Магнит Банан, Сладкий Красный Перец, Президент Сыр Бри, Мясницкий Ряд Балык Свиной Сыровяленный, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лаваш Оригинальный. Päivällinen: Славянка Египетские Ночи Конфеты. Välipalat/Muut: Самбери Сыр Лайт 30% Киприно, Тёма Телятина, Свекла Вареная, Altero Масло Кукурузное, Яйцо Кольцовское С0, Ясо Тофу Натуральный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|