Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 110,03g | Prot: 53,56g | Hh: 207,41g.
Aamiainen: Кофе, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, ВИК Колбаса Берлинская, Избенка Кус-Кус с Овощами. Lounas: Индейка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Формовой, Бахетле Суп Гречневый Постный, Ратимир Заливное из Курицы. Päivällinen: Лента Яблоко, Олейна Масло Растительное , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: ВкусВилл Пирожное Шоколадное , Орех Пекан, Орехи Кешью, Мандарины, Чай, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|