Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
723 kcal
|
Rasva: 17,37g | Prot: 46,67g | Hh: 98,98g.
Aamiainen: Chicken Nuggets, Dutch Lady Full Cream Milk, Plum. Lounas: Grapes, Coffee with Cream and Sugar, Black Pepper , Soy Sauce, Sweet Onions , Cucumber, Salt , Tomatoes, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Whole Wheat Tortilla. Päivällinen: Tomatoes, Cucumber, Sweet Onions , Chicken Breast, Quixwrapp Multigrain Wrap. Välipalat/Muut: Hellman’S Mayonnaise Light. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yaminsyed
|