Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 79,87g | Prot: 81,59g | Hh: 183,19g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Межениновская Птицефабрика Докторская Колбаса , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, 365 Дней Масло Сливочное, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Атмосфера Кофе Кофе Мокко Black/White, Хачапури из Творога. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Суп Куриный с Картофелем. Välipalat/Muut: 365 Дней Грецкий Орех, Натси Чернослив без Косточки. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|