Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 49,82g | Prot: 73,94g | Hh: 148,33g.
Aamiainen: Maestro Light Mayonnaise, Sunpride Banana, Cimory Greek Style Yogurt. Lounas: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Garam, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, BonCabe Boncabe, Dada Ayam. Päivällinen: Jawara Saus Sambal, Bakso Daging Sapi, Bakso Ayam, Bihunku Goreng Special. Välipalat/Muut: Salak, Pisang Goreng, Otak-Otak, Kerupuk Makanan Ringan, Donat Dilapisi Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sysofia86
|