Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
770 kcal
|
Rasva: 16,49g | Prot: 23,92g | Hh: 136,70g.
Aamiainen: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Pepaya. Lounas: Jambu Air, Popcorn, Telur Rebus, Tahu Goreng. Päivällinen: Yakult Yakult, Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pina Raswanti
|