Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 42,06g | Prot: 82,54g | Hh: 166,41g.
Aamiainen: Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Сахар, Яичный Желток, Яичный Белок. Lounas: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Золотой Глобус Горошек Зеленый Нежный, Русский Холод Брокколи Замороженная. Päivällinen: Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Сахар, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий , Золотой Глобус Горошек Зеленый Нежный, Лента Яблоко. Välipalat/Muut: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий , Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lapypindr
|