Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 67,57g | Prot: 65,32g | Hh: 149,40g.
Aamiainen: Хлебзавод 28 Сочник с Творогом, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Сахар. Lounas: Черкизовский Сальчичон, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Ельшанский Подовый. Päivällinen: Сахар, Мистер Салат Салат Чука, Три Несушки Яйца Куриные, Плов с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arutyunova-2004
|