Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2796 kcal
|
Rasva: 93,80g | Prot: 100,37g | Hh: 294,73g.
Aamiainen: Alnatura Hanfsamen Geschält , Alpro Natur Ungesüßt, Elstar, Banane, Orangen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken. Lounas: REWE Avocado, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig, Next Level Burger Vegane Burger Patties , Garden Gourmet Incredible Burger Vegan. Välipalat/Muut: Edeka Veganer Aufschnitt, Ja! Butterkäse, Aldi Volles Korn Hell, Paulaner Weißbier Naturtrüb. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|