Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 55,33g | Prot: 78,38g | Hh: 158,67g.
Aamiainen: Alpenmark Ziegenkäse Natur (25g), Ei, Haferflockenbrot, Schwarz Cranz (Aldi) Lachsschinken Edel & Würzig, Weight Watchers Brotaufstrich, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Mittagessen. Päivällinen: Sonnen Bassermann Linsen-Eintopf mit Würstchen. Välipalat/Muut: Paulaner Weißbier-Zitrone Naturtrüb, Lindt Lindor Kugeln, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christiane1303
|