Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
494 kcal
|
Rasva: 23,59g | Prot: 22,25g | Hh: 50,86g.
Aamiainen: Coffee with Skim Milk. Lounas: Nectarines , Pineapple , Cucumber (Peeled) , Woolworths Mixed Sweet Salad Peppers, Coffee with Skim Milk. Päivällinen: PnP Smooth Peanut Butter, Woolworths Green Vegetable Medley , Scrambled Egg . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|