Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 59,35g | Prot: 88,75g | Hh: 251,05g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра из Кабачков, Arla Apetina Soft, Простоквашино Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Рис Отварной, Перекресток Стейк из Форели. Lounas: Вафли, Домик в деревне Сметана 15%, Arla Apetina Soft, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Картошка Печеная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Гост Сгущёнка с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Каждый День Фасоль Красная в Томатном Соусе, Яйцо Куриное, Творожная Запеканка с Изюмом. Välipalat/Muut: Вафли, Лента Яблоко, Лента Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|