Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 123,26g | Prot: 96,70g | Hh: 112,16g.
Aamiainen: Борех Сыр Костромской 45%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Агуша Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Колбаса из Индейки , Агуша Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: RED Молочный Шоколад с Фундуком , Суп с Фрикадельками. Päivällinen: ВкусВилл Пирожное Малиновое на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Курица по-Киевски с Бататом и Овощами. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Фундук Фундук, Ne Moloko Овсяный Ягодный Десерт. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|