Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 51,37g | Prot: 140,92g | Hh: 95,67g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Now Omega-3, Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, Творожно сырные булки. Lounas: Красный Сладкий Перец, Мираторг Котлетки из Телятины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красный Лук, Помидоры. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Яблоки, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|