Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 28,74g | Prot: 48,97g | Hh: 131,16g.
Aamiainen: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Shake Chocomint. Lounas: Bango Kecap Manis, White Pepper , Canola Vegetable Oil , Garlic , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Peas , Scrambled Egg , Hypermart Beras Hitam. Välipalat/Muut: Alfamart Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|