Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 50,69g | Prot: 133,15g | Hh: 125,40g.
Aamiainen: Воздушный банановый торт, Parmalat Молоко 1,8%, BSN Изолят Syntha-6. Lounas: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Рыбный салат, ПП тефтели в сливках, Мистраль Бурый Рис Отварной. Välipalat/Muut: Творог 5%, Творожный Кефирный сыр, Куриная Грудка Отварная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katen.shake
|