|
ON DELOAD 3973 KCAL
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4014 kcal
|
Rasva: 108,65g | Prot: 165,23g | Hh: 583,38g.
Aamiainen: Perugina Fondente Extra Nero 95%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes. Lounas: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Banana, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Non ci siamo assolutamente, da domenica aumento le kcal 😁
22 tammi 21 jäseneltä: Cesa 4
|
22 tammi 21 jäseneltä: Cinzia@80
|
22 tammi 21 jäseneltä: Cesa 4
|
😱 per sfamarti bisogna fare un mutuo!
22 tammi 21 jäseneltä: Cice75
|
La stessa cosa che ha detto la mia ragazza 🤣🤣🤣
22 tammi 21 jäseneltä: Cesa 4
|
Ahaha polenta a badilate!! 💣🤣🤣🤣
22 tammi 21 jäseneltä: Dossssss
|
22 tammi 21 jäseneltä: Cesa 4
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|