Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 41,67g | Prot: 64,38g | Hh: 122,34g.
Aamiainen: Kaffee, Wasser, Wasa Roggen Dünn, Buko Balance, Vom Land Blütenhonig. Lounas: Gustoland Bierwurst, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Heidelbeere-Vanille 1,5% Fett, Harry Unser Mildes, K-Classic Halbfett-Margarine. Päivällinen: Gut & Günstig Zaziki, Gekochte Karotten, Reis (Gekocht), Land Mark Pfannengyros. Välipalat/Muut: Barre Alster, Herforder Pils, Clementinen, GutBio Karotten. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|