Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 50,57g | Prot: 85,07g | Hh: 96,93g.
Aamiainen: Яготинский Творог 5%, Сыр Колбасный, Мёд, Кофе, Какао-Порошок (Несладкий), Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные. Lounas: Гречка Отварная, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Грецкие Орехи. Päivällinen: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Своя Лінія Творог 5%. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliyaing
|