Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 59,71g | Prot: 151,13g | Hh: 144,66g.
Aamiainen: Торчин Соус Тартар, Банан, Творог 5%, Сыр Эдам, Arla Сыр Буко, Киевхлеб Лаваш Мексиканский. Lounas: Торчин Кетчуп Лагідний, Торчин Соус Тартар, Сыр Эдам, Киевхлеб Лаваш Мексиканский, Куриное Филе. Päivällinen: Мандарины, Банан, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|