Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 67,13g | Prot: 68,74g | Hh: 158,42g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lounas: АТБ Хлеб Бездрожжевой, Бекон (Запеченный), Кофе с Сахаром. Päivällinen: Чай с Сахаром, Абрикосовые Джемы и Варенья, President Творожная Традиция 5%, Сыр Маасдам, Омлет с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|