|
Best tevreden met resultaat, ik tracht ook meer te wandelen tijdens mijn werk, enkel voldoende drinken is nog een moeilijkheid, vandaag een nieuwe dag😊
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 41,27g | Prot: 77,84g | Hh: 189,76g.
Aamiainen: Прод-Сервис Геркулес "Экстра", Saint Alby Kipfilet Natuur, Meergranenbrood. Lounas: Прод-Сервис Геркулес "Экстра", Saint Alby Kipfilet Natuur, van Vlegelaar Limburgs Roggebrood, Kipsalade, van Vlegelaar Limburgs Roggebrood. Päivällinen: Bofrost Lachs-Wildreis-Pfanne. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|