Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 68,10g | Prot: 93,32g | Hh: 133,66g.
Aamiainen: Сахар, Белая Мука, Варенье, Гипербола Шоколадная Колбаса, Савушкин Хуторок Творог 5%, Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%. Lounas: Кролик Тушеный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Päivällinen: Сыр Маасдам, Vici Лосось Слабосоленый, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. Välipalat/Muut: Passioni Кантуччини с Миндалем, Капучино, Сушеные Яблоки, Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastacia1987
|