Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2144 kcal
|
Rasva: 65,50g | Prot: 180,32g | Hh: 221,72g.
Aamiainen: Яготинское Молоко 1%, Мёд. Lounas: Frutibon Cranberry, Наш Молочник Сыр Колбасный Копченый Галицкий. Päivällinen: Яблоко Голден, Мандарины, Банан. Välipalat/Muut: Авокадо, Яблоко Голден, Повна Чаша Творог Нежирный, Квашеная Капуста, Помидоры, Оливковое Масло, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Філе Курчати-Бройлера, Хек Отварной. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|