Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 51,71g | Prot: 72,50g | Hh: 121,76g.
Aamiainen: Madu, Apel, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Saus Tomat, Telur Bebek, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Merah. Päivällinen: Tempe Orek. Välipalat/Muut: Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|