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Guten Morgen ☕☕☕☕
Keine Ahnung aber nicht schlimm .
Das Gewicht ging so schnell runter das ich damit gerechnet habe.🙈😂🤗🤗
Ich wünsche Euch einen schönen Freiiiiiiitag.
🍀🌻🍀🌻🍀🌻🍀🌻🍀🌻🍀
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81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1544 kcal
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Rasva: 31,37g | Prot: 84,08g | Hh: 221,70g.
Aamiainen: Milfina Speisequark Magerstufe, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Mühlen Gold Sonntagsbrötchen Roggen. Lounas: Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Gartenkrone Rahmspinat Minis, Almare Alaska Seelachs. Päivällinen: Birnen, Wasa Ballaststoffe, Alpenmark Cremia Balance. Välipalat/Muut: Aldi Milch 1,5%. lisää...
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Painonnousu 2,8 kg viikossa
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 Kommentit
Guten Morgen Ralf, Dankeschön.
Wünsche ich dir natürlich auch!!
Wahnsinn, der Januar ist auch schon fast vorbei, die Zeit rennt 🙈🙈
Gönnen wir uns noch ☕🌻🍀☕🌻🍀
22 tammi 21 jäseneltä: Brigitte 00
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Oh ja für Kaffee bin ich immer zu haben. Bist du denn schon lange auf
22 tammi 21 jäseneltä: Ralle 72
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7.40 Uhr.....dann bin ich mit Lee🐕 die erste Runde gegangen.
Danach Frühstück und um 14 Uhr geht es in den Wald 😊😊
22 tammi 21 jäseneltä: Brigitte 00
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Ich habe auch schon eine Runde durch die Heide hinter mir. Jetzt die Pressekonferenz zur Lage der Nation , danach werde ich ein paar Holzteile lackieren.
22 tammi 21 jäseneltä: Ralle 72
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Fleißig, fleißig.......
Ich gehe gleich eine Kleinigkeit einkaufen. Eine liebe Freundin hat mich mit Schutzmasken beschenkt da möchte ich ein kleines Dankeschön besorgen 😊😊
22 tammi 21 jäseneltä: Brigitte 00
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Painohistoria - Brigitte 00
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