Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 41,45g | Prot: 152,39g | Hh: 136,49g.
Aamiainen: Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen. Lounas: Aldi Magerquark, Jütro Sauerkirschen. Päivällinen: Lay's Sour Cream & Onion, Kinder Schoko-Bons, San Fabio Grana Padano , Landfreund Maccheroncini, Zwiebeln, Edeka Rinderhackfleisch, Penny Markt Passierte Tomaten. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|