Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1908 kcal
|
Rasva: 65,81g | Prot: 75,38g | Hh: 229,81g.
Aamiainen: Gin, Schweppes Dry Lemon (Can), Feijoada, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Lounas: Azeite, Cenouras Cozidas, Spoleto Abobrinha Cozida, Carne de Porco do Lombo Assada. Päivällinen: Bolo de Coco, Bakers Provita Multigrain, Omelete. Välipalat/Muut: Hope Leite de Soja, Pingo Doce Cereais Fruta e Fibra, Nacional Cereais Cookie'z, Kellogg's Corn Flakes, Mel, Health Connection Wholefoods Chia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orthogirlfit
|