Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
134,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 44,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2185 kcal
|
Rasva: 48,96g | Prot: 120,60g | Hh: 309,63g.
Aamiainen: Banane, Gut für Dich Schinkenbraten Geräuchert, Vollkorn Urtyp (62g), Margarine, Möhren. Lounas: Gut für Dich Schinkenbraten Geräuchert, Äpfel, Vollkorn Urtyp (62g), Margarine, Möhren. Päivällinen: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Agro Fresh & Frozen Gmbh Champignons TK, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Edeka Bio Vollkorn Penne. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition Ice Cream Chunky Choco, Klix Automaten Chocamento, Klix Automaten Chocamento, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|