Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 53,47g | Prot: 108,93g | Hh: 148,08g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lounas: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Кофе, Куриное Филе на Гриле, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Вьетконг Папайя Сушёная, Вьетконг Сушёные Бананы, Говядина Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Coffee Like Латте (300мл). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|