Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 57,48g | Prot: 166,43g | Hh: 131,85g.
Aamiainen: Whey Protein, Lidl Haferflocken, Blaubeeren, Alpro Kokosmilch Ungesüßt. Lounas: Tomatensoße, Rote Zwiebeln, Lidl Rinderhackfleisch Light, Beste Ernte Speisekartoffeln. Päivällinen: Lidl Haferflocken, Lidl Cashewkerne, Whey Protein, Leitungswasser. Välipalat/Muut: Lidl Vollkorntoast (37,5g), Edeka Putenbrust Geräuchert, Gekochtes Ei, Eiklar. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Deno030er
|