Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2197 kcal
|
Rasva: 119,51g | Prot: 50,62g | Hh: 247,28g.
Aamiainen: Ostmann Lebkuchengewürz, Alnatura Quinoa, Seeberger Blaumohn , Kakaopulver (Ungesüßt), Bananen, Milch (Vollmilch), Zucker. Lounas: Mandarine, Birnen, Karotten, Honig, Butter, Ofterdinger Frischkäsecreme mit Kirschpaprika, Schafskäse, Vollkornbrot. Päivällinen: Federweißer, Zwiebeln, Petersilienwurzel, REWE Bio Kokosmilch, Wela Gemüsebouillon, ASIA Sesamöl, Hokkaido Kürbis. Välipalat/Muut: Gemischte Nüsse. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|